Ăn dặm trong giai đoạn trẻ từ 19 đến 24 tháng có những điểm gì khác biệt? Các chuyên gia sẽ giúp mẹ giải quyết tất cả các vấn đề ngay trong bài viết này.
Có những gì sẽ thay đổi?
Khi kỹ năng của trẻ phát triển vượt bậc, trẻ rất vui vẻ khi tham gia các bữa ăn gia đình. Trẻ có thể nói hoặc ra tín hiệu cơ thể để yêu cầu nhiều hơn thức ăn hoặc thông báo đã hoàn thành bữa ăn. Trẻ đã có thể sử dụng thìa và các dụng cụ ăn uống khác.
Răng của trẻ bắt đầu mọc. Và vì vậy, kỹ năng ăn uống của trẻ dần tốt lên. Nhưng có một điều trái ngược là trẻ bắt đầu ăn ít đi trong bữa chính và thích ăn vặt hơn. Do đó, mẹ nên áp dụng thời gian biểu cho việc ăn của trẻ sao cho phù hợp giữa 3 bữa chính và 2 hoặc 3 bữa phụ.
Ăn dặm cho trẻ từ 19 đến 24 tháng có nhiều sự thay đổi
Những đồ ăn nhẹ tốt nhất cho trẻ ăn dặm từ 19 đến 24 tháng gồm:
Trái cây tươi
Cà rốt, dưa chuột, các loại rau với pho mát
Các loại bánh nướng
Bánh quy giòn hoặc bánh mì với phô mai
Ngũ cốc nguyên hạt với sữa
Sữa chua
Về đồ uống, nếu mẹ đang cho bé bú sữa mẹ thì hãy tiếp tục việc này để đảm bảo lợi ích cho sức khỏe của bé. Ngoài ra, sữa công thức hoặc sữa bò tiệt trùng nguyên chất cũng là những đồ uống nên có trong chế độ ăn dặm của trẻ.
Tại bữa ăn, mẹ cũng có thể cung cấp nước lọc hoặc nước trái cây pha loãng (1 phần nước ép cho 10 phần nước) cho trẻ. Tránh cho trẻ uống nước trái cây đóng hộp, đồ uống có ga... vì tính axit và lượng đường cao của các loại nước này có hại cho răng của trẻ.
Tại sao trẻ đột nhiên từ chối món ăn
Mẹ hãy thay đổi thực đơn ăn dặm cho trẻ thường xuyên
Khi kỹ năng ngôn ngữ của trẻ hoàn thiện, bé có thể ra tín hiệu thêm hoặc từ chối thức ăn rõ ràng hơn. Trên thực tế, nhiều trẻ phát triển nỗi sợ thực phẩm mới (Neophobia) ở độ tuổi này.
Điều này là hoàn toàn bình thường nhưng nếu mẹ lo lắng, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và đừng ép trẻ ăn theo ý muốn bản thân. Hãy nhớ: Trẻ hoàn toàn tự chủ và biết được bản thân cần bao nhiêu năng lượng.
Một vài mẹo giúp mẹ giải quyết vấn đề này gồm:
Xây dựng thực đơn ăn dặm mới mẻ, liên tục thay đổi món ăn cho trẻ
Không cố gắng dỗ trẻ ăn thức ăn mới khi trẻ từ chối
Nếu trẻ từ chối hãy thu món ăn lại và giới thiệu vào lần sau
Giữ bữa ăn thật thoải mái và tránh xa các thiết bị điện tử hoặc đồ chơi
Làm thế nào để thu hút sự quan tâm của trẻ với món ăn
Hãy giữ sự tập trung của trẻ vào món ăn bằng các cách được khuyến nghị
Khi trẻ lớn lên, cha mẹ dường như khó có thể kiểm soát và yêu cầu trẻ lắng nghe hay làm những gì cha mẹ bảo. Trong giờ ăn, trẻ rất dễ cảm thấy chán, bỏ ngang bữa ăn và không còn chú ý tới món ăn nữa.
Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia dành cho mẹ:
Cho trẻ dùng bữa với cha mẹ và người thân trong gia đình
Dành nhiều thời gian hơn để trang trí món ăn, tạo ra hình thù mới lạ để thu hút sự chú ý của trẻ
Lựa chọn địa điểm ăn uống phù hợp không chỉ trong nhà mà có thể ra ngoài công viên khi thời tiết đẹp
Cho trẻ tham gia chọn các nguyên liệu nấu ăn hoặc nếu trẻ đủ lớn, mẹ có thể để trẻ phụ việc nhỏ trong bếp.
Theo Babycenter
Rất nhiều bài viết hữu ích khác được cập nhật thường xuyên tại website http://mamanbebe.com.vn, các cha mẹ hãy truy cập và theo dõi nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét